俗话说“冬养三九，夏养三伏”，盛夏三伏是冬病夏治的最佳时机，为增强辖区居民养生保健意识，提高居民身体健康素质和生活质量，近日，古槐街道西门社区网格中心邀请中医专家为辖区居民开展三伏天养生知识讲座。

活动中网格员告诉大家，“三伏养生是一种科学的养生方法，它强调的是整体调节和个体差异。希望大家能够根据自己的实际情况，选择适合自己的养生方法，让自己的身体更加健康、更有活力！”通过生动的讲解和现场示范，介绍了天突穴、中脘穴、神阙穴等穴位的位置与功效，以及如何通过拍打手三阴、手三阳等经络来疏通经络、促进气血流通。居民们在医务人员的指导下，认真学习经络养生操的基本动作和要领，并亲身体验了拍打操带来的舒适与放松，体验经络养生操的魅力。网格员还用通俗易懂的语言向居民普及了三伏天的饮食和保健知识，并提醒大家在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，多吃水果多喝水，保持心情愉悦。此次活动受到居民们的一致好评，李阿姨说：“这样的活动不仅学到了实用的养生知识，还认识了许多爱好养生的朋友们，又养生又有趣，真是太棒了。”孙阿姨说：“这个养生活动开展的太好了，老师教给我的养生方法太实用了，希望社区以后经常开展这种活动，我肯定第一个到”。

通过此次活动，将健康知识送到了辖区居民身边，增强了居民的健康意识，更让居民在相互沟通和交流中感受到了社区的温暖和关爱。下一步，古槐街道西门社区网格中心将继续以“幸福家”品牌为引领，通过形式多样的惠民活动，让辖区居民在家门口就能享受到便捷、周到的惠民服务，提高辖区居民的幸福感与获得感。（通讯员：付余）