为增强残友肢体协调性，锻炼手部精细动作，促进血液循环，提升身心健康水平，2026年2月9日，白马山如康家园组织开展手指操锻炼活动，让残友们在简单有趣的动作中舒展身心、乐享健康。

　　活动现场轻松温馨、氛围活跃。工作人员提前讲解手指操的益处和动作要领，播放舒缓的背景音乐，带领残友们跟随节奏认真练习。从伸指、握拳、对指到转动手腕，大家跟着口令一步步舒展手指、活动关节，动作由慢到快、循序渐进。对于动作不熟练、行动不便的残友，工作人员一对一耐心指导、手把手辅助纠正，确保每位残友都能跟上节奏、规范完成。

　　残友们神情专注、积极投入，跟着音乐认真比划，指尖的灵活舞动，不仅活动了筋骨、放松了身心，也锻炼了大脑反应能力。大家互相鼓励、互相学习，现场洋溢着轻松愉快的氛围，每个人脸上都露出舒心的笑容。

　　此次手指操活动，简单易学、实用性强，有效锻炼了残友手部功能和肢体灵活性，缓解久坐疲劳，同时增进了互动交流，让残友在运动中收获健康、在陪伴中感受温暖。下一步，白马山如康家园将持续开展各类健康锻炼、康复益智活动，用心守护残友身心健康，用贴心服务提升生活品质，让残友们在家园里健康生活、快乐成长。

　　( 供稿：济南市市中区天工宜居综合养老服务中心 马庆盈 )