4月7日为“世界卫生日”，今年的活动主题为“保障母婴健康，呵护祖国未来”。德州市妇幼保健院孕妇学校举办了一场别开生面的孕期营养健康活动，通过专家授课和互动实践相结合的方式，为准妈妈们带来了一场营养知识的盛宴。

在专业营养课堂环节，产科门诊资深营养师栾爽老师带来了《孕期长胎不长肉的智慧》专题课程。栾老师用通俗易懂的语言，向准妈妈们详细讲解了孕期体重管理的科学方法，包括标准体重的计算方法、各孕期的合理增重范围等实用知识。课程特别强调了体重异常对母婴健康的影响，通过真实案例让准妈妈们认识到科学管理体重的重要性。

活动现场还设置了生动有趣的互动实践环节。专业营养师们精心准备了各种食物模型和新鲜食材，手把手地教准爸妈们进行营养餐搭配。从一日三餐到健康加餐，从关键营养素补充到控糖减重技巧，营养师们用直观的方式展示了孕期饮食的科学搭配方法。准爸妈们积极参与，现场气氛热烈而温馨。

"原来孕期饮食有这么多学问！"不少参加活动的准妈妈表示收获满满。通过这次活动，大家不仅掌握了科学的孕期体重管理方法，更学到了实用的营养搭配技巧，为迎接健康宝宝的到来做好了充分准备。

德州市妇幼保健院将持续开展此类健康教育活动，为准妈妈们提供专业、贴心的健康指导，助力每一位宝宝健康诞生，快乐成长！

（来源：德州市妇幼保健院）