为提升师生健康素养，增强冬春季传染病的防控能力，倡导科学饮食理念。2月20日，德州市中医院德职门诊联合营养科走进德州职业技术学院德能大讲堂开展以“营养均衡促成长，预防先行护健康”为主题的健康知识讲座。200余名师生参加讲座。

从合理膳食守护健康活动中，德州市中医院营养科主任周开文通过图文演示的方式强调了营养均衡对青少年生长发育的重要性。食物多样才能营养全面，强调蔬菜水果、优质蛋白、谷物、薯类搭配的重要性。并向学生讲解了烹饪方法对健康的影响。在与学生们一问一答的互动中，将健康膳食的营养观念轻松深刻传递给了在场的每一位同学。

春季是流感、水痘、诺如病毒感染的高发期。德州市中医院德职门诊医生结合实例，解析了呼吸道与消化道传染病的传播途径及症状，重点普及了“七步洗手法”、通风换气、疫苗接种等防控措施。并指出若出现发热、腹泻等症状需及时就医，建议学校加强环境清洁与健康监测，避免带病上课。

通过此次讲座师生们纷纷表示，受益匪浅，不仅学到了很多实用的健康知识，还深刻体会到了营养配餐的重要性。

（来源：德州市中医院）