10月10日是第33个世界精神卫生日，主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在强调精神健康在整体健康中不可或缺的地位。为了提升公众的心理健康素养，德州市第二人民医院首席专家、精卫中心主任李秀华，就社会广泛关注和临床常见的学生心理问题进行讲解。

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李明（化名）今年上初三，她的成绩在班上一直名列前茅。在父母离异后，母亲便将全部精力都放在了她的身上，期望她能考入重点高中。在一次成绩下降后，李明对自己的能力产生了质疑，并由此导致经常失眠、食欲不振，上课也逐渐无法集中精力，学习成绩严重下滑。经过心理医生评估，李明被诊断为轻度抑郁症，并伴有焦虑症状。

初三和高三是学生生涯中的关键时期。面对学业压力、未来规划以及人际关系等问题，学生容易导致各种心理问题的出现。李秀华提醒，家长要学会成为孩子温暖而坚定的支持者，不仅需要能够及早识别孩子可能出现的心理问题，更要学会引导孩子如何接纳失败挫折和调节心理状态。

根据心理门诊的接诊情况，李秀华总结初三、高三学生常见的心理问题主要分以下几种情况：

一、学习焦虑

面对学业压力，学生可能会出现失眠、烦躁、食欲不振等症状。

二、抑郁情绪

长期的学业压力和对未来的不确定感可能导致情绪低落、兴趣丧失，甚至出现自我价值怀疑。

三、人际关系紧张

与同学和老师的关系可能因为压力而变得紧张，不愿意参加集体活动。

四、网络游戏成瘾

由于逃避现实的压力，可能会沉迷于网络和游戏。

孩子是否出现心理问题，家长可以通过观察行为和情绪变化进行识别，例如孩子学习习惯有明显改变、社交活动减少、容易暴饮暴食或食欲不振、失眠、早醒、无故哭泣或易怒、过度安静等。当有这些表现时，家长应及时关注，并主动与孩子沟通，了解他们的感受和想法。

当孩子出现心理问题时，作为孩子的坚强后盾和支持者，家长切记不要焦虑，应首先提供支持，告诉孩子愿意为他们提供帮助；其次，要与孩子建立信任关系，尊重孩子的隐私，同时让他们知道可以向你寻求帮助。再就是可以试着组织家庭活动，增进亲子关系，为孩子提供一个放松的环境，或鼓励孩子参加体育活动，缓解压力，帮助孩子释放负面情绪。

但如果调解无效，家长应及时寻求心理专业人员的帮助。李秀华建议：家长要端正态度，主动联系学校的心理辅导老师或专业的心理医生，对孩子的情况进行评估和干预。在此过程中，家长应全程陪同参与，做好家庭心理治疗，与孩子一起并肩作战。

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李秀华

首席专家

精神卫生中心主任

专业擅长：青少年、老年心理咨询和心理治疗，擅长抑郁症、焦虑症、失眠症、心境障碍、应激障碍、精神分裂症、心身疾病、情感性障碍、酒精和药物依赖等诊疗，对特定人群如学生、老年期等出现的心理问题积累了丰富的治疗经验。担任德州市医学会精神卫生专业委员会主任委员、山东省医师协会精神卫生专业委员会常委等。（通讯员：刘桂圣）