德州市中医院到市数字化城市服务中心开展八段锦健身培训活动

　　为弘扬中华养生气功、传承民族传统文化，提高干部职工身体素质，8月10日，德州市中医院康复医学科钱振东应邀到市城管局数字化城市服务中心开展“传承民族传统文化全民健身八段锦”培训活动。

　　“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，历史悠久，早在北宋时已有记载，至今已有800余年历史，流传广泛，深受人们喜爱。功法动作舒展优美，长期锻炼具有滋阴助阳、培元补气，疏通经络、活血生津，强身健体、延年益寿的功效，古人视其为“祛病保健效果极好;编排精致，动作完美”。

　　中心全体职工在钱振东的带领下，认真学习八段锦动作，第一式双手托天理三焦，第二式左右开弓似射雕，第三式调理脾胃须单举........，每一式动作大家认真学习，钱振东悉心纠正，在悠扬的古乐声中舒展身体，放松身心。

　　通过此次活动，大家掌握了“八段锦”的动作要领，纷纷表示，今后要反复练习，从而放松身心、强身健体，以更加饱满的精神状态和工作热情，投入到生活和工作中去。